Отпуск – отличное время, когда можно не только отдохнуть, позагорать и увидеть мир. Для родителей отдых с ребенком – это удивительная возможность пережить всем вместе много приключений, сблизиться еще больше, а также всей семье набраться сил и зарядиться солнечной энергией на год вперед
Идеальное время для поездки на море с ребенком – бархатный сезон. Именно в этот замечательный период уже не так жарко, солнечные лучи мягкие, а вода все еще теплая. Бархатный сезон начинается в конце лета и обычно длится до середины октября. Также врачи рекомендуют ехать на море с малышами в конце весны.
Если ребенок – аллергик, лучше отправляться в путешествие в последний месяц лета, когда заканчивается цветение большинства южных деревьев и растений.
Конечно, везти на море еще совсем кроху (ребенка до 2 лет) не желательно, ведь морская вода может вызвать раздражение на детской нежной коже, а загорать такому карапузу еще рано.
Другое дело, детки постарше, для которых поездка на море может принести только ощутимую пользу:
- Солнце – главный источник витамина D, необходимого для роста и развития малыша.
- Морской воздух насыщен целебными ионами. Вдыхая их, ребенок укрепляет верхние дыхательные пути, бронхи, легкие.
- Смена обстановки, новые люди, эмоции и впечатления доставят крохе огромное удовольствие.
- Морская соль содержит массу полезных химических соединений, очищает кровь, повышает гемоглобин, стимулирует рост ребенка.
- Купание и морские ванны – отличное закаливание, в результате кроха будет меньше болеть.
- Морской воздух почти не содержит пыли и микроорганизмов, он помогает слизистой дыхательных путей малыша очиститься от скопившихся загрязнений, а иммунитету – отдохнуть и окрепнуть.
- Кроме того, детки постарше уже легче переносят дорогу и акклиматизацию.
Как проходит акклиматизация
Длительность адаптации зависит от возраста малыша: чем младше ребенок, тем он дольше. Если у взрослого человека акклиматизация обычно длится 2-3 дня, то у малыша на это уйдет 1-2 недели. Кроме того, привыкать к новому климату крохе придется 2 раза: когда приедете на отдых, а потом по приезду домой.
Акклиматизация детского организма происходит из-за смены климатических факторов: влажности, температуры, насыщенности воздуха кислородом, атмосферного давления.
Чем больше разница с привычными условиями, тем дольше и труднее проходит адаптация. Говорят, что каждый часовой пояс обычно прибавляет по дню акклиматизации. Идеально, если есть возможность поехать с малышом отдыхать на период, который в 3 раза дольше длительности адаптации. Например, для Черного и Средиземного моря оптимальным будет трехнедельный отдых.
Выбирайте место для отдыха, в котором разница во времени будет минимальной, потому что дети чувствительны к смене обычного режима.
В первые дни малыши часто простужаются. Но если у крохи появилась температура, которая не превышает 38,5 градусов, горлышко в порядке, у ребенка не начался кашель или насморк, не спешите бить тревогу. Скорей всего, это один из симптомов акклиматизации, который обычно проходит в течении суток. В любом случае, нужно иметь возможность в любой момент показать малыша врачу, если его состояние ухудшается.
Симптомы акклиматизации у детей:
- Отсутствие или снижение аппетита.- Быстрая утомляемость, вялость.
- Головные боли.
- Общее ощущение дискомфорта.
- Повышение температуры тела.
Эти симптомы обычно проходят без следа.
Можно облегчить период привыкания малыша к новым условиям, если придерживаться несложных правил.
- В начале отдыха внимательно следите за тем, чтобы ребенок не перегревался. Если он вспотел, переоденьте его. Если малыш в первые дни неохотно ест, не заставляйте его. Детский организм просто бережет силы для акклиматизации.
- Отлично, если незадолго до поездки малыш пропьет витаминный комплекс.
Кишечные заболевания
Вода, местные сладости и деликатесы – это неполный список того, что может вызвать кишечные заболевания у малышей.Чтобы избежать неприятностей, следуйте нашим советам:
- Перед едой, после посещения туалета мойте малышу руки.
- Не мойте фрукты и овощи водой из-под крана. Также не стоит чистить этой водой зубы.
- Берите с собой влажные салфетки и периодически протирайте ими себе и ребенку руки.
- Расскажите малышу, что воду в бассейне и в море нельзя глотать.
- Откажитесь от покупки еды (особенно сладостей), которые продают на пляже.
В любом случае с собой нужно иметь препараты, которые помогут в случае, если ребенок подхватит кишечную инфекцию. Но не стоит заниматься самолечением, обязательно покажите малыша врачу.
Правила пребывания на солнце
Все хотят уехать домой с отдыха с бархатистым загаром. А как мило выглядят загорелые голенькие карапузы.
Но солнечные ванны стоит принимать с умом и пользой, чтобы вместо желанного загара не получить ожоги и испорченное настроение.
Чтобы этого не случилось, придерживайтесь простых правил:
- Оптимальное время для солнечных ванн с ребенком: 7-10 часов утра и 17-19 часов вечера. Именно в этот период солнце наиболее ласковое и неагрессивное.
- Возьмите с собой средства защиты от солнца для нежной детской кожи, которые эффективно будут оберегать кроху от ультрафиолета.
- Чтобы избежать солнечного удара, надевайте ребенку хлопчатобумажную панамку или косынку.Учтите, что в воде легче получить солнечный удар.
- Одежда малыша должна быть светлой, легкой и изготовлена из натуральных тканей;
- Берите с собой на пляж большой зонт или соорудите самодельный тент, чтобы в любой момент можно было спрятаться в тени. Да и малыш сможет подремать в таком укрытии, если захочет.
- Если песок или галька слишком сильно раскалены и могут обжечь малышу ножки, лучше надеть специальные пляжные тапочки-сланцы.
- После каждого купания насухо вытирайте малыша. Обязательно смывайте морскую соль с детской кожи.
- Если кроха вспотел, покраснел и ему трудно дышать, возможно, он перегрелся на солнце. Не паникуйте, отведите его в тень, напоите водой и умойте.
Если следовать этим несложным советам, отдых на солнышке запомнится малышу только позитивно и весело.
Медузы, морские ерши и другие опасные морские обитатели
Медузы очень опасны, потому что многие из них больно жалят. Объясните малышу, что лучше обходить медуз стороной, нельзя брать их в руки. Если же кроха взял эту жительницу морских глубин, срочно промойте ему ручки водой.
Также немалую опасность представляют собой морские ерши, которых очень сложно заметить. Они умело маскируются под цвет морского дна. Опасность морских ершей заключается в том, что в их иголках находится яд, который вызывает анафилактический шок. Если кто-то наступит на такую рыбу, необходимо срочно обращаться за медицинской помощью.
Еще одним представителем морской фауны является краб. Он не опасен, но очень больно может ущипнуть. Объясните крохе, что трогать этого товарища нельзя.
Если ужалил морской ерш или медуза, сразу промойте рану водой и обработайте спиртом или перекисью водорода. Если рядом нет доктора, но у ребенка появились признаки отравления ядом (температура, сыпь, припухлость лица), срочно дайте малышу антигистаминный препарат согласно инструкции.
Чем занять кроху на море. Развлечения на отдыхе
На море можно не только отдохнуть, но и уделить время развитию малыша. Не всегда приходит на ум, чем занять кроху на отдыхе, чтобы он не скучал и развивался.Вот интересные идеи, которыми можно воспользоваться на отдыхе:
- Кроме любимых игрушек крохи возьмите с собой универсальные атрибуты для морского отдыха: надувные мячи, лопатки, формочки для песка, ведра, надувные круги, матрасы и нарукавники.
- Предложите ребенку прогуляться по берегу, чтобы насобирать в ведерко красивых камушков и ракушек, из которых потом можно выкладывать красивые узоры, учить буквы и цифры.
- Можно также сортировать камушки по цвету, форме, размерам, придумывать, на что похожа каждая ракушка. Такие игры отлично развивают мелкую моторику и детское воображение.
- Из песка лепите не только куличики, но и стройте целые замки. С девочкой постройте волшебный дворец для ее любимой куклы. Мальчику можно соорудить гараж для машины или замок для отважных рыцарей.
- Возьмите с собой на пляж книжки, лото, шашки, чтобы можно было отдохнуть в тени, поиграв в спокойную игру.
- Учите малыша правильно плавать, нырять и играть в воде. Возьмите с собой в море мяч. Крохе наверняка понравятся веселые игры в воде.
- Предложите ребенку оставить отпечатки рук, камушков на мокром песке. Пусть малыш создаст целую морскую картину, проявив фантазию. Такая игра отлично развивает воображение и внимание.
Не ограничивайтесь походами на пляж и купанием. Гуляйте с крохой по вечерней набережной, ходите на экскурсии в заповедники и парки. Постарайтесь, чтобы у малыша осталось максимум положительных эмоций от отдыха.
Что взять с собой на море с детьми
Аптечка:Перевязочные средства (бинт, лейкопластыри, жгут, ватные тампоны).
Обезболивающие и жаропонижающие препараты.
Успокаивающие средства (травяные сборы).
Сорбенты.
Термометр.
Антигистаминные препараты.
Средства от насекомых.
Солнцезащитные средства.
Средства от насморка и боли в горле.
Антисептики (перекись водорода, зеленка, йод).
Одежда (по 2 смены вещей на день) :
- Футболки, шортики,носочки, трусики.
- Теплые вещи.
- 2 пары сандаликов.
- Пижама.
- Несколько панамок.
Гигиена:
- Детское мыло и порошок (при необходимости).
- Шампунь.
- Зубная паста и щетка.
- Детский крем.
- Ножницы,ватные палочки.
- Несколько полотенец.
Заранее составьте список необходимых вещей, которые понадобятся для отдыха.
Ехать к морю можно только через 3 недели после последних прививок.
Если не получилось выкроить для отдыха только неделю, лучше откажитесь от поездки на море. Малыш не успеет акклиматизироваться и отдохнуть за такой короткий период.
Перед поездкой обязательно посетите педиатра, проконсультируйтесь у него, нет ли противопоказаний.